ダイエットと健康 2024年10月11日 ダイエットと健康(1) ダイエット食品や、ヤセ薬の広告が世間にあふれています。 しかし、過激なダイエットは体を壊したり、やめた後のリバウンドでかえって太ってしまったりします。 健康的に痩せてゆくための基本的なポイントをシリーズで考えてみたいと思います。 私も家族に横っ腹をつままれてバカにされますので他人事ではありませ… 続きを読むread more
口内炎や歯周病のツボ療法 2024年10月08日 (この記事は作成途中です。完成まで少しお待ちください。) 口の中の健康状態は、胃腸などの消化器の状況にも左右さ れます。 歯や歯グキのケアを十分にすることに加え、消化器系の 働きを高めるツボを刺激することにより、効果が倍増しま す。歯グキのマッサージについては、なるべくやさしくお こなってください。 ※舌苔(ぜっ… 続きを読むread more
カゼ対策のツボ療法 2024年10月05日 コロナ以外でも夏カゼやマイコプラズマ肺炎などの呼吸器系感染症が高止まりの状態です。 加えてインフルエンザもそろそろが流行期に入ります。 予防が大切ですが、ひいたかな?と思ったときの初期対応としてツボ刺激をしてみてください。 使用ツボ ① のどが腫れて痛いとき: 合谷(ごうこく) 親指と人差し指の付け根で、やや人差し… 続きを読むread more