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ダイエットと健康

ダイエットと健康(1) ダイエット食品や、ヤセ薬の広告が世間にあふれています。 しかし、過激なダイエットは体を壊したり、やめた後のリバウンドでかえって太ってしまったりします。 健康的に痩せてゆくための基本的なポイントをシリーズで考えてみたいと思います。 私も家族に横っ腹をつままれてバカにされますので他人事ではありませ…

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